카카오닙스 효능 카카오 매스 효과 또 카카오 부작용

카카오닙스 효능 카카오 매스 효과 또 카카오 부작용

카카오 닙스Kakao Nibs란 원두chocolate beans에서 추출한 카카오의 작은 부스러기를 말하며, 초콜릿의 주원료입니다. 카카오 닙스는 항산화 물질 제공 에너지 제공 심장 건강 개선 다이어트 도움이 됩니다. 각종 디저트, 과자, 음료 등에 카카오 닙을 사용하거나, 그대로 드시거나, 스무디나 오트밀, 요거트 등에 섞어 드실 수 있습니다. 대신, 카카오 닙이 카페인을 다소 함유하고 있음을 유의하시기 바랍니다.

카카오닙스 효능 2 뇌에 좋은 호르몬 분비

카카오닙은 뇌가 유쾌한 호르몬인 세로토닌을 분비하도록 자극합니다. 또한 지속적으로 블리스 분자라고 불리는 아미노산인 아난다미드와 화합물 페닐에틸아민을 포함합니다. 페네틸아민은 카카오닙스 효능으로 뇌에서 엔도르핀과 다른 흐뭇한 화학물질의 방출을 유발합니다. 이 뇌 화학물질들은 기분을 높이고 여성의 생리 주기 동안을 포함하여 기분을 안정시킨다.

카카오닙스 효능 10 마그네슘이 여러가지 식품

카카오닙스에서 발견되는 마그네슘 덕분에 에너지 수치를 올리고 피로를 줄여줍니다. 카카오는 마그네슘의 가장 높은 천연 공급원 중 하나입니다. 카카오닙스 효능으로 또한 당뇨병과 골다공증과 싸우고 자연적으로 혈압을 낮춥니다. 마그네슘은 혈당 조절, 단백질 합성, 혈압 조절을 포함한 300개 이상의 신체 기능에 필수적입니다.

카카오닙스 효능 3 심혈관 및 심장 보호

카카오닙은 플라보노이드를 함유하고 있는데, 플라보노이드는 심장과 심장과 뇌의 동맥을 보호하는 항염증 항산화 물질입니다. 또한 혈액을 묽게 하고 응집을 예방합니다. 그것들은 심장병, 뇌졸중, 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하는데 도움을 줍니다.

카카오에는 또한 700개 이상의 화합물과 복합 항산화 물질인 폴리페놀이 들어 있는데, 폴리페놀은 LDL 아니면 “나쁜” 콜레스테롤을 낮추고 HDL 아니면 “좋은” 콜레스테롤을 높입니다.

사실, 카카오는 참으로 시판되고 있는 어떤 심장 약보다. 여러분의 심장을 더 잘 보호합니다.

카카오닙스 효능 1 세포 상태 개선

카카오닙스는 녹차, 아사이, 블루베리 그리고 석류를 포함한 다른 슈퍼푸드보다. 더 많은 항산화 물질을 가지고 있습니다. 항산화제는 활성산소에 의해 파괴된 세포에 대한 손상과 싸우기 때문에 우리의 건강에 필수적입니다. 여러분은 분명 더 나쁜 간식을 먹을 수도 있지만 카카오닙은 다크 초콜릿의 거의 4배 이상의 항산화 물질을 가지고 있습니다.

2 카카오닙스 부작용

카카오닙스에는 카페인이 들어 있으므로 카페인에 과민증상이 있는 분은 섭취를 주의해야 합니다. 혈압 강하제를 드시는 분은 함께 먹지 않도록 주의해야 합니다. 반려견이나 반려묘를 데리고 계신 분들은 개나 고양이가 카카오닙스를 먹지 않도록 주의해야 합니다. 테오브로민 성분이 개, 고양이의 심장이나 신경계에 치명적이기 때문에 초콜릿은 물론이고 카카오닙스도 조심해야 합니다.

카카오닙스 효능 8 인지기능 향상

카카오닙에서 발견되는 플라보노이드를 포함한 여러가지 화합물은 뇌로 가는 혈류를 증가시켜 기억력, 반응 시간, 문제 해결력, 집중력 지속 시간을 향상합니다. 이 추가적인 혈류는 저희가 나이가 들면서 알츠하이머와 치매의 위험을 낮춥니다. 또한 카카오닙에 함유된 마그네슘은 정신 건강과 건강하고 적극적인 뇌를 위해 필수적입니다. 마그네슘의 결핍은 ADHD, 조울증, 불안, 공황발작, 정신분열증과 관련이 있습니다.

카카오닙스의 효능

1. 항산화 작용 카카오 닙스는 강한 항산화 물질인 플라보노이드Flavonoids를 함유하고 있습니다. 이 플라보노이드는 여러 연구에서 세포 손상과 연관된 산화 스트레스를 감소시키는 데 도움이 된다고 밝혀졌습니다. 2. 심장 건강 개선 플라보노이드는 혈관 확장작용도 가지고 있기 때문에, 혈액 순환을 개선하려 힘쓰고 혈압을 낮출 수 있습니다. 3. 혈당 및 콜레스테롤 관리 카카오 닙스는 인슐린 저항성을 줄이는 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다.

또한, 가정적으로 불포화지방을 함유하고 있어 복용시콜레스테롤 관리에 도움이 될 수 있습니다. 심장질환의 위험을 낮추는데 기여할 수 있습니다. 4. 신경보호 효과 카카오 닙스에 함유된 플라보놀카카오 폴리페놀은 뇌 건강을 개선하려 힘쓰고 치매 위험을 감소시키는데 도움이 됩니다. 플라보놀은 뇌혈류를 증가시키고, 신경 상호작용 강화, 뇌의 작업 효율성 향상에 영향을 줄 수 있습니다.

자주 묻는 질문